miekazu1961の日記

健康は食事から、元気な献立お伝えします❣

2022-05-10から1日間の記事一覧

今夜の晩ごはん

今日のお品書き 豆腐の和風サラダ レタスに豆腐、かつおぶし、とろろ昆布をトッピング! ドレッシングは、味ぽん、ひまわり油、ごま油をミックスして。 とろろ昆布、かつおぶし、サラダにもいい感じ。カリウムとれますよ~! ぶりのお刺身 脂のってます! おい…