miekazu1961の日記

健康は食事から、元気な献立お伝えします❣

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

痩せる為の第一歩!

私がダイエットに成功したきっかけは食物繊維をたくさん食べた事!お昼ごはんをバナナやさつまいもだけにしてみました!蒸したさつまいも最高!~ バナナも大好き。157センチ52キロ。普通と言えは、普通ですが、痩せて可愛くなりたい私、目標45キロでした。今43…